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2022-10-15 19:31:48 我要投訴
月經(jīng)走后，個(gè)人建議患者首先要注意通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，飲食上保持七成飽，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果水果和蔬菜，同時(shí)建議觀眾選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最主要的還是要學(xué)會(huì)持之以恒的去堅(jiān)持。
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