最近總想哭想發(fā)脾氣沒(méi)有理由的難受

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁，過(guò)分的緊張，強(qiáng)化問(wèn)題等情緒困擾所引起的睡眠質(zhì)量下降，同時(shí)也考慮您存在一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及受到的事物刺激存在心理陰影，都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，另外注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，冷靜理思考問(wèn)題，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，不要過(guò)分的糾結(jié)和強(qiáng)迫自己，多想事物積極樂(lè)觀的一面，取長(zhǎng)補(bǔ)短，避免過(guò)分的自卑，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練都有助于睡眠質(zhì)量的提高！
      

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，一會(huì)兒想哭一會(huì)兒想笑，總是覺(jué)得自己太胖，控制不住吃東西?？雌饋?lái)內(nèi)心很矛盾很糾結(jié)，夜里做夢(mèng)也經(jīng)常被嚇醒，有很多恐懼情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你通過(guò)吃東西緩解內(nèi)心焦慮不安，但是這種情況又讓你更加糾結(jié)，害怕自己體重增加又控制不住吃東西。你主要是情緒比較壓抑，需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，也可以讓家人帶你到精神心理?？漆t(yī)院看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理幫助。
      
      以上是對(duì)“最近總想哭想發(fā)脾氣沒(méi)有理由的難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那么就是你點(diǎn)意志力不夠，不能很好的控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，知道注意自己的形象了，但是因?yàn)樽灾屏Σ惶?，不能控制飲食，但是又怕自己胖，所以很糾結(jié)，很郁悶甚至要抑郁了，那么你現(xiàn)在需要自信起來(lái)，控制飲食，暴飲暴食非常傷害身體的，主要是會(huì)變胖。