孕晚期如果便秘可以通過飲食來改善便秘的癥狀,要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜或者是水果粗纖維含量較豐富的食物,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食,每天要注意保證飲水量,要按時(shí)排便,根據(jù)身體情況也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),外出的時(shí)候要有家人陪同,要做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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