健康咨詢描述: 我自打一月中旬放假后,在家里心情天天都很低落有種空虛感,而且飯量和以前比也變小很多,然后每天都有些失眠睡不著。然后感覺好像心理有點(diǎn)問題也沒敢告訴父母,想咨詢一下這個(gè)問題大不大,是否需要去醫(yī)院
你好,這種情況有可能在家呆的時(shí)間太久引起的癥狀,考慮可能有一定的抑郁的傾向,這種情況可以先自己調(diào)整一下,另外多參加一些活動(dòng)分散注意力,必要時(shí)可以考慮到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診,只要與父母多溝通交流。
你好,醫(yī)生。我放假后天天也會(huì)出去溜達(dá)一會(huì)但是這種感覺總是讓我覺得有些怪怪的,感覺自己和以前有些不一樣,特別是習(xí)慣上。這個(gè)應(yīng)該沒有太大的問題吧
應(yīng)該問題不大
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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