健康咨詢描述: 男,身高170-190斤,沒有病史,不愛運動,肚子大,濕氣重,有輕度脂肪肝,無高血壓,無糖尿病
根據(jù)你提供的這些個數(shù)據(jù)的情況,最主要的一個可能性就要及時的去減肥,然后飲食上的話盡量的還是說要清淡一些,你血脂高而且體重超標的話,對于你整個的一個狀態(tài)都還是會有一定的影響。
怎么減內(nèi)臟脂肪
第1個肯定還是說通過運動鍛煉,然后用一些降血脂的藥。還有一個就是說飲食上一定要注意的。
你身高一米七零,體重就八十五公斤,你想一下體重指數(shù)多少了?好在你還沒有高血壓,以及糖尿病,輕度脂肪肝?,F(xiàn)在的情況還比較好,建議無論如何都要想辦法減體重,只有體重指數(shù)達到差不多到正常值時才能比較健康。
怎么減內(nèi)臟脂肪呢?有什么辦法
心臟脂肪只有通過鍛煉和改善飲食結(jié)構(gòu)來減。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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