喝水也胖，肚子上的脂肪過(guò)多。

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成，一方面是控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，另一方面運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，關(guān)鍵是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。不建議服用減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。不建議使用任何減肥產(chǎn)品。做好飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，身體處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，但要禁食辛辣刺激油炸油膩及各種零食，多吃蔬菜水果粗纖維食物。做到早吃好午吃飽晚吃少，加強(qiáng)體育鍛煉每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)之上。只要你長(zhǎng)期堅(jiān)持隨著不斷成長(zhǎng)你的體重會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你好，由于你處在青春發(fā)育期間，身體發(fā)育還沒(méi)有成熟所以現(xiàn)在不需要刻意減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果有一些偏胖，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，暫時(shí)不要吃高脂肪類食物，同時(shí)可以跑步，快走，有氧運(yùn)動(dòng)，可一定程度上減少多余脂肪，現(xiàn)在這個(gè)年齡適當(dāng)鍛煉就可以。
      
      以上是對(duì)“喝水也胖，肚子上的脂肪過(guò)多?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,長(zhǎng)高長(zhǎng)胖是正常現(xiàn)象，最好不要喝減肥茶，這樣不利于健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：晚飯的時(shí)候吃7分飽，多吃水果和蔬菜，少吃肉類和主食，甜食，飯后半小時(shí)可以走路，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈的，多鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)起到減肥的效果。