想請問骨骼線是什么狀態(tài)
健康咨詢描述： 想請問骨骼線是什么狀態(tài)？還能長多高？有什么好的建議？希望快點回答在線等
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你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)的鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食，零食和少喝碳酸飲料。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高，應該能長高5cm左右。
請問運動過后出現(xiàn)腳疼痛感會對長高不好嗎？
你好，你的這種情況不要緊，如果不嚴重經(jīng)過休息是可以自然恢復的，對長高是沒有任何影響的。
那請問拉伸對長高有沒有幫助
你好，我打籃球，跳高，花樣跳繩，摸高，游泳。拉伸也有助于身體的長高。多曬曬太陽，保證充足睡眠時間，加上飲食調(diào)理一定能長的更高。
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如果說增強運動，或者說是適當?shù)募皶r的通過營養(yǎng)這方面去調(diào)整，那么她的這個情況還有會有再長高的這種情況的，所以說這個您最好是說要注意看一下他的這個具體狀況怎么樣呢？
你好，這個情況應該還會繼續(xù)長高的，但是到底長多高是不好判斷的，但還是會繼續(xù)長高的，可以考慮打生長激素就可以的，會慢慢好起來的，不需要別的特殊處理的。會慢慢好起來的。
以上是對“想請問骨骼線是什么狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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