健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近感覺便秘嚴(yán)重,有時候兩三天不上,有時候一天也不多。今天和昨天排出了就一條,黑顏色的。挺黑的。食療怎么改善
便秘有點嚴(yán)重,口服一些健脾胃助消化,潤腸通便的藥物治療,多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,每天用手順時針按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動及消化,如果嚴(yán)重的還可以上開塞露
根據(jù)你的描述分析,多吃一些柔軟易消化的食物,多吃富含維生素高的水果和蔬菜,平時不要吃任何生冷辛辣刺激性的食物。多吃一些膳食纖維多的食物,少吃細(xì)糧,多吃粗糧。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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