就是一到晚上就想哭，隨時(shí)能哭

女 | 18歲 2021-01-27 11:08:38 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：就是一到晚上就能哭出來，我也不知道我怎么了，白天一點(diǎn)事也沒有，晚上就想聽歌，一聽歌了之后就哭，哭一會(huì)就好了，然后再過一會(huì)就又開始哭，2點(diǎn)才睡

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張知常二級心理咨詢師擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2021-01-27 11:10:45 我要投訴

      病情分析：
      咨詢這個(gè)位18歲女生，夜間容易哭，白天正常。人的負(fù)面情緒本身就具有間歇性，尤其是夜間的環(huán)境容易激發(fā)負(fù)面成分的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你的負(fù)面情緒障礙比較明顯，并且已經(jīng)影響到了睡眠，對身體健康也會(huì)造成不利。建議您找個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生，探查負(fù)面情緒背后的根源，然后有針對性的幫助你調(diào)節(jié)認(rèn)知層面的偏差，學(xué)習(xí)一些不明情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。

2021-01-27 11:13 ask9338491749 追問

那請問我這個(gè)是病嗎，他們都說我是抑郁了，但我也沒感覺出來

2021-01-27 11:15醫(yī)生回答：

抑郁情緒未必對應(yīng)現(xiàn)實(shí)的壓力或明顯的矛盾沖突，但是很可能與你潛意識(shí)中的某些負(fù)面成份有關(guān)。你目前確實(shí)具有比較明顯的情緒障礙癥狀，但是不是抑郁癥，還要經(jīng)過專業(yè)的心理醫(yī)生面診后才能判定。

2021-01-27 11:15 ask9338491749 追問

那就行，謝謝

王建榮二級心理咨詢師擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：6713

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2021-01-27 11:17:21 我要投訴

      病情分析：
      你一到晚上就想哭，這是內(nèi)心壓抑著悲傷情緒的緣故。白天可以忙些事情，這時(shí)注意力向外分散，人很少關(guān)注內(nèi)心。晚上注意力向內(nèi)聚中，你就會(huì)體驗(yàn)到內(nèi)心的疲憊和痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      遇到這種情況首先要分析這哭背后的意義是什么，是覺得自己孤單寂寞，還是覺得勞累但收入不高。多想想哭的意義，給自己設(shè)定目標(biāo)來改變生活，讓自己更好照顧好自己。