莫名其妙的想哭，在本來沒有必要的情況下就會哭

      過度情緒化也是不正常的，建議三甲醫(yī)院心理科門診就診，明確是否存在焦慮等相關(guān)疾病。平時要適當體育鍛煉，分散注意力，把主要精力放在日常學習生活中，保持平和樂觀心態(tài)。

      這個情緒不好，經(jīng)常想哭的話，那么可能還是有抑郁癥的傾向的，那么這個平時要低鹽低糖低脂飲食，這個也是，不要抽煙喝酒了，要經(jīng)常做戶外運動，有效的體育運動，可你心里的陽光面積加大，那么也是可以吃谷維素的，b標的時候可以看心理醫(yī)生

      這種情況主要是情緒有關(guān)的，沒什么好辦法的注意保持良好心情轉(zhuǎn)移注意力有好處的，適量運動多參加社會活動有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
      以上是對“莫名其妙的想哭，在本來沒有必要的情況下就會哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！