健康咨詢描述: 有一年時間了剛開始是晚上關了燈就想哭沒有原因的哭會感覺有壓力有割脈傾向現(xiàn)在是不管白天晚上一個人的時候都會哭沒有原因的哭特別喪
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,你是壓力過大,導致的心理壓力的發(fā)泄方式,這樣不要怕害,也不要多想,哭就哭透了,會有所好轉,
指導意見:
建議你,一,減輕壓力,增加睡眠時間,是最好的身心調節(jié)方法,可以使身心平衡,精神愉快,就不會想哭的,二,適當增加營養(yǎng),符合身體發(fā)育需要,可增加零食與水果。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒低落,自殘的現(xiàn)象,這些都是抑郁癥的表現(xiàn),這種情況必須進行治療,長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療,同時配合自身的調節(jié),每天進行適量的運動,多與家人朋友溝通,多參加一些活動,保持情緒穩(wěn)定,減輕壓力,出現(xiàn)情緒低落時可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快。
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