腎虛長白發(fā)請醫(yī)生幫我如何該調(diào)整

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的這種情況，多數(shù)與手淫有關(guān)系，手淫引起的腎精不足，青春期身體有很好的修復功能的，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不要手淫，多吃補腎的食物，如核桃，豬腎，枸杞，牡蠣，泥鰍，多吃狗肉，羊肉韭菜等溫補食物，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，我詳細的看了你的病例。你現(xiàn)在的情況確實是非常的明顯是腎虛的原因。我考慮可能是你之前過度的手淫造成的，也可能是過度頻繁的性生活引起的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在年齡還非常小，一定要停止性生活或者手淫。一起參加體育運動和文藝活動前面不要看一些有刺激性的視頻和文字。可以吃一些牛羊肉然后口服健腦補腎丸