44歲，腎虛體虛，多長白發(fā)

      病情分析：
      平時需要多食黑色食物如黑豆，黑木耳，黑芝麻等，適當運動，保持充足睡眠。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調(diào)理，同時要適當運動，及時就診。
      指導意見：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當服用安神補腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時多運動，必要時去結(jié)合西藥改善過來。