我的心理是不是有問(wèn)題

      病情分析：
      16歲的男生處于青春期，情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常感覺焦慮不安，不善于與同齡異性交往，不愿意和不熟悉的人聊天?？雌饋?lái)主要是缺乏安全感，信心不足。
      指導(dǎo)意見：
      你有些社交回避，對(duì)自己不自信，經(jīng)常控制不住情緒，看起來(lái)焦慮情緒比較明顯。建議和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。最好讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的上述癥狀表現(xiàn)，一方面考慮是存在焦慮和抑郁的傾向，另一方面也不排除有社交焦慮的可能，這種情況考慮跟你的青春期思想和情緒情感常常容易波動(dòng)有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，讓心胸放得更開闊一些，要讓自己盡量的多跟周圍的同學(xué)朋友和家人做積極主動(dòng)的溝通和交流，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，這樣把自己內(nèi)心的焦慮、恐懼、不安和壓抑等不良情緒可以及時(shí)釋放和發(fā)泄出來(lái)。如果經(jīng)過(guò)上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好還是在家人陪伴下直接去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，并接受專業(yè)性的治療。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你覺得自己心里焦躁不安，不善于和同齡異性溝通，不善歡和不認(rèn)識(shí)的人聊天，不喜歡去人多的地方，對(duì)自己不自信。這些是你成長(zhǎng)中遇到的心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      這些心理問(wèn)題，要通過(guò)心理成長(zhǎng)的方法解決。主要的辦法是在生活中認(rèn)識(shí)自己，看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，完善自己的人格。心里焦慮時(shí)，多體驗(yàn)內(nèi)心深處的感受，時(shí)間長(zhǎng)了自己的耐受力會(huì)提高。和人交流溝通要在社會(huì)中鍛煉。。
      以上是對(duì)“我的心理是不是有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期發(fā)育階段遇到問(wèn)題調(diào)整一下，不要給自己貼標(biāo)簽。持續(xù)性焦慮時(shí)間有多久？與異性溝通，不要想過(guò)多，就當(dāng)做普通學(xué)習(xí)，就不會(huì)太過(guò)緊張。
      指導(dǎo)意見：
      青春期在自我意識(shí)統(tǒng)一時(shí)，會(huì)存在認(rèn)知偏差，多與朋友傾訴一下，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾闻c異性聊天。做自己力所能及或是感興趣的事情，每天一點(diǎn)點(diǎn)的成功就會(huì)逐漸恢復(fù)自信。