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做噩夢,夢里知道自己在做夢

男 | 20歲 2021-01-24 16:59:09 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 做噩夢持續(xù)了一兩個月的樣子,一般三四天出現(xiàn)一次這種狀況,夢里知道自己在做夢,而且夢里有人想要害我(具體用什么方式記不清了),而且即使中間醒了一次之后,噩夢還在繼續(xù)。(PS:最近喜歡一個女生,和她聊天挺緊張的,有時候還會多想,看了類似的問題答案,好像和這個有關(guān),但我也不太清楚,不肯定)

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:57:00 我要投訴

      您好,睡眠中出現(xiàn)什么夢境跟您最近發(fā)生的事情關(guān)系很大,所以你睡覺的時候容易做噩夢就是因為你最近太過于緊張,尤其是你睡覺之前聊天晚上肯定會夢見自己很慌張的情況,建議您調(diào)節(jié)一下

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