健康咨詢描述: 如何進行肩關(guān)節(jié)脫位后恢復(fù)鍛煉
發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位以后,應(yīng)該拍片檢查明確指示脫位的情況,不存在撕脫骨折,那么盡早的復(fù)位。復(fù)位以后應(yīng)該懸吊,或者是石膏固定,讓關(guān)節(jié)囊有修復(fù)的時間。一開始主要是收縮肌肉,避免肩關(guān)節(jié)活動,一般兩周左右開始,逐漸屈伸活動,根據(jù)疼痛的癥狀,自行決定角度,完全恢復(fù)正常,一般需要六周左右的時間。
溫馨提示:
不宜劇烈運動。
肩關(guān)節(jié)脫位最常見,約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%,這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點有關(guān),如肱骨頭大,關(guān)節(jié)盂淺而小,關(guān)節(jié)囊松弛,其前下方組織薄弱,關(guān)節(jié)活動范圍大,遭受外力的機會多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較... 更多>>
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