你好我想問一下心理科的醫(yī)生問題

      病情分析：
      您這種情況主要是由于焦慮緊張所以引起的，自己給自己一些不良的暗示，加重自己的不適感，同時也影響了您的正常社交
      指導意見：
      這種情況建議您放松心情，不要給自己不良的暗示，當出現(xiàn)這種緊張焦慮，開始可以做做深呼吸，讓自己靜下來，從身邊最近的人左手試著和他溝通交流，來緩解焦慮，然后再向外延伸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，考慮你還是存在精神心理方面的疾病，有可能存在強迫癥的表現(xiàn)
      指導意見：
      你一定要對你現(xiàn)在的身體引起足夠的重視，最好還是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，保證睡眠時間充足，另外最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生的治療方案，積極的治療，只有這樣才有可能盡早的恢復到正常人的狀態(tài)