腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法

      病情分析：腰椎間盤康復(fù)治療主要包括牽引，理療，熱敷，口服塞來昔布1片，2次/日口服，必要時手術(shù)治療，要到三級甲等醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生主刀。必要時復(fù)查腰椎MRI，對癥治療。

      腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練，這首先可以采用小飛燕的訓(xùn)練方法附在床上，做上身以及下肢的交替的抬起，鍛煉腰背部的肌肉提高腰背部肌肉的張力，這樣能夠預(yù)防腰椎間盤突出的進(jìn)一步加重。