不用跳繩但像跳繩一樣跳可以嘛？

      現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跳繩，只要半個小時左右，都是可以增高的，同時一定要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，只要是每天運(yùn)動，肯定會增高?。?

      在家里在屋里不能跳繩，有跳繩那樣的動作也能提高自己的運(yùn)動及消耗能量也有塑身作用，但是沒有跳繩實(shí)際動作更標(biāo)準(zhǔn)更好。因?yàn)檫@種都是隨意性的，不能和真正跳繩一樣，有一定的力度和技巧。