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半夜突然醒來應(yīng)該怎么辦？

女 | 16歲 2021-01-21 23:18:48 1人回復 來自玉溪市

健康咨詢描述： 經(jīng)常四點多五點時醒，像自然醒，沒有做噩夢，之前也沒有這樣的情況，這幾個月才這樣的。這段時間經(jīng)常感到抑悶、難受，有時心里會特別壓抑難受。請問我應(yīng)該怎么辦？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:54:57 我要投訴

      您這也是失眠的一種，一般失眠主要要排除誘因。是治療失眠的關(guān)鍵您這種情況建議了解是否因心理壓力過大或過度思慮某一件事而引起的半夜突然驚醒后無法再入睡。建議您可以通過局部物理治療中醫(yī)治療以及藥物治療改善睡眠質(zhì)量，增加有效的睡眠時間。

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