糖尿病人是可以鍛煉肌肉的,只是糖尿病人在鍛煉的時候一定要注意好運動的量,不要一次超負荷的運動,這是因為糖尿病人如果太超負荷的運動是有可能出現(xiàn)酮癥的,也有可能出現(xiàn)低血糖反應。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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