別人的一句話胡思亂想，鉆牛角尖

男 | 29歲懸賞6個健康幣 2021-01-20 08:18:50 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：別人的一句話胡思亂想，鉆牛角尖，別人的一句閑話，就往壞處想，別人的一句話就是覺得再說我，思想偏激，怎么去改變

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2024-03-25 18:48:56 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種胡思亂想，愛鉆牛角尖，敏感多疑的心態(tài)，主要與個人的性格有著直接的關(guān)系。其性格又愛原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心，不要過于在乎別人對自己的看法和評價。說起來我們每個人在別人心目中也不會占多大的位置，也就是說，自己在別人眼里沒有那么重要。其實內(nèi)心產(chǎn)生的不舒服，偏激的心態(tài)都是自己歪曲的認知導致的。只要明白了這一點，換種思維方式去生活，這種偏激的想法就會有所改變的。