我覺得自己越來越累越來越迷茫
女 | 17歲 2021-01-19 23:21:07
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 忘記從什么時候開始失眠，睡不好，總是哭，情緒總是無緣無故崩潰，對外我很冷靜，不把自己情緒外露，但有時自己坐著開始發(fā)呆，感覺一點(diǎn)小事就能花掉我很多的力氣，坐著坐著開始手抖，就很想哭
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-19 23:24:54 我要投訴
你這種情況應(yīng)該是有抑郁的傾向，一定要注意情緒調(diào)節(jié)，遇事想開些，人生都有不如意的地方，一定要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，要學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)，平時應(yīng)注意休息，避免勞累，保持心情愉快，并要積極鍛煉提高體質(zhì)。
2021-01-19 23:27
ask93766405p3
追問
我感覺最近越來越嚴(yán)重了，每天最多睡四個小時，睡眠淺有點(diǎn)動靜就醒，醒了就睡不著了，就半個小時能踏踏實(shí)實(shí)得睡會，其他時間迷迷糊糊，每天都哭到喘不上氣，坐著的時候突然就會身體發(fā)麻
2021-01-19 23:37醫(yī)生回答：
你先服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)睡眠，同時一定要注意情緒的自我調(diào)節(jié)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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