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燕麥怎么吃減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 08:37:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 燕麥怎么吃減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:30:48 我要投訴

      單純這一個(gè)食物是不可能達(dá)到減肥的效果的，減肥通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理，這是非常重要的建議，減肥時(shí)不能單純通過某種食物，最主要的是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)牡蜔崃康娘嬍?，平時(shí)要注意飲食上保持七成飽可以適當(dāng)多吃一些熱量比較低的新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)建議患者每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

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