不管干什么老在意別人的看法

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多想自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      好，根據(jù)你所描述的大概的情況，不過干什么老是在意別人的看法而且莫名其妙的不開心，有半個多月的時間
      指導(dǎo)意見：
      與這種情況首先還是要考慮有輕度的抑郁癥，另外，不過干什么老在意別人的看法？這是與每個人的性格有一定的關(guān)系，因?yàn)樽约罕容^不自私，所以而且很在意別人的看法，這樣活得比較累，所以今后你還是要盡量放松心情，保持樂觀的心態(tài)，走自己的路，只要自己每一步都是慎重考慮，那么就不必要有那么多的顧慮，對于目前最主要的是要放，松心情，是樂觀的心態(tài)，兩有利于你身心的健康，其次要保障足夠的睡眠時間，通過這樣調(diào)理，一段時間應(yīng)該夠得到改善

      病情分析：
      不管干什么老想別人怎么看，這是你對自己不自信想從別人那里得到支持和點(diǎn)贊。你莫名的不開心到什么程度？
      指導(dǎo)意見：
      對于不開心，要能察覺自己到什么程度，如果你無法說明可以做SCL90測試，測試后看自己有什么心理問題。
      以上是對“不管干什么老在意別人的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！