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頸椎病怎樣鍛練

保密 | 0個(gè)月 2021-01-18 17:05:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 頸椎病怎樣鍛練

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復(fù)鍛煉，頸肩腰腿痛風(fēng)慢 幫助網(wǎng)友：9602
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2021-01-18 17:55:53 我要投訴

      頸椎病的鍛煉以改善頸部肌肉僵硬痙攣的狀態(tài)為主。首先要改善日常的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作或者學(xué)習(xí)，不要傷心的，看手機(jī)或電腦可以進(jìn)行全身性的鍛煉，比如游泳，太極，八段錦等，也可以進(jìn)行頸椎的局部鍛煉，比如頸部的米字操練習(xí)。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人群 常見(jiàn)癥狀：頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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