怕死恐懼癥怎么治好

      病情分析：
      這個(gè)情況叫做死亡焦慮。每個(gè)人都有死亡焦慮，比如會(huì)怕黑，會(huì)擔(dān)心自己某天遭遇到死亡，但是焦慮的程度人和人之間會(huì)有很大不同，如果你感覺你的害怕程度和害怕時(shí)間及頻率已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活，工作或?qū)W習(xí)，那么就需要到醫(yī)院心理或精神科就診，讓醫(yī)生幫你看看有沒有好的辦法！
      指導(dǎo)意見：
      如果您的焦慮程度還不是很嚴(yán)重，白天學(xué)習(xí)工作生活都能夠正常進(jìn)行，晚上不影響入睡，那么您可以試試自我調(diào)節(jié)，比如多做體育運(yùn)動(dòng)，少看恐怖的故事和事情，自己做一些放松練習(xí)，用其它的事情吸引自己的興趣，取代看恐怖故事。這些如果都無效，找心理咨詢師給予幫助也不錯(cuò)。

      病情分析：
      你好，看起來你是非常怕死的一個(gè)人，都會(huì)在什么情況下出現(xiàn)這種擔(dān)心，這樣有多久了，怕死能到什么程度，是每時(shí)每刻都在害怕，還是在特定的場合下才會(huì)出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，人總有一死，只要活著能按照自己的想法好好活著，不危害社會(huì)，這樣過一輩子就足夠了，到死那一天，自然死亡即可，生老病死是自然規(guī)律，沒有任何一個(gè)人可以違抗的，你可以做一段時(shí)間的心理咨詢