想知道吃什么水果減肥想做水果沙拉

      想使用水果沙拉的減肥方法效果是比較明顯的，特別是晚餐以水果沙拉來代替，有利于身體健康，也有助于達(dá)到減肥的效果，可以吃一些蘋果，小番茄，奇異果制作水果沙拉等，因?yàn)闊崃慷急容^低，也容易消化。

      你好，沒有什么水果可以起到直接減肥的作用。可以吃含糖分低的水果，如檸檬、木瓜、柚子、橙子、草莓，含糖量都很低，其次如說枇杷、李子、杏、西紅柿、黃瓜等。含糖量低，產(chǎn)生熱量少，多吃有助于不增加體重。