1米78，體重143斤，體脂率14
男 | 24歲 2021-01-16 09:53:56
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 有健身的習(xí)慣，每周6次有氧，每次10公里，5次力量訓(xùn)練，請(qǐng)問這個(gè)體重體脂對(duì)身體健康有害嗎，想保持體脂增重至148~152斤，請(qǐng)問對(duì)身體有害嗎
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2021-01-16 10:02:46 我要投訴
身高178厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73公斤，目前你的體重還可以，體脂率也尚可，建議繼續(xù)保持體重在10048斤就可以了，否則身體重增加可能會(huì)出現(xiàn)血糖增高，血脂增高等情況。
2021-01-16 10:09
ask89635246zv
追問
醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是143斤，可以適當(dāng)增重嗎，因?yàn)轶w脂率低，顯得有點(diǎn)瘦弱
2021-01-16 10:11醫(yī)生回答：
可以適當(dāng)?shù)脑?~2斤。
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