1米78，體重143斤，體脂率14

男 | 24歲 2021-01-16 09:53:56 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：有健身的習(xí)慣，每周6次有氧，每次10公里，5次力量訓(xùn)練，請問這個體重體脂對身體健康有害嗎，想保持體脂增重至148~152斤，請問對身體有害嗎

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2021-01-16 10:02:46 我要投訴

身高178厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73公斤，目前你的體重還可以，體脂率也尚可，建議繼續(xù)保持體重在10048斤就可以了，否則身體重增加可能會出現(xiàn)血糖增高，血脂增高等情況。

2021-01-16 10:09 ask89635246zv 追問

醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是143斤，可以適當(dāng)增重嗎，因為體脂率低，顯得有點瘦弱

2021-01-16 10:11醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)?shù)脑?~2斤。

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