注意力無法集中，易倦怠。易亂想

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定。不良情緒可引起軀體不適。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      首先你這種情況建議你還是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一看，看看是不是有一些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。如果有較及時(shí)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多講一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，讓自己的心態(tài)放松下來，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于你改變自己內(nèi)心的這種緊張焦慮感，也可以提高你的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你工作生活能自理，但是覺得自己容易疲倦，注意力不集中，腦子想法多，易怒情緒不穩(wěn)定。這可能是因?yàn)榻箲]抑郁的消極情緒引起。
      指導(dǎo)意見：
      這些情緒與個(gè)人性格，對(duì)人對(duì)事的態(tài)度，身體狀況以及心理壓力有關(guān)。平時(shí)要注意休息，別讓自己太累，適當(dāng)輕微運(yùn)動(dòng)，注意營養(yǎng)平衡。
      以上是對(duì)“注意力無法集中，易倦怠。易亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！