健康咨詢描述: 6種適合經(jīng)期的減肥運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期可以選擇瑜伽、太極、俯臥撐、仰臥起坐,以及慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)不要特別劇烈,在月經(jīng)血比較多時(shí)最好不做跳繩或者短跑、長(zhǎng)跑等活動(dòng),此外要避免水上運(yùn)動(dòng),如游泳等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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