跑步膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵摪Y狀通常是由于膝關(guān)節(jié)過度磨損,或壓力過大引起肌肉勞損所致,繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重癥狀。建議近期注意多休息,適當(dāng)熱敷、按摩關(guān)節(jié),癥狀較輕者可得到良好改善。
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