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躺下后腰部酸疼怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-01-14 08:19:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 躺下后腰部酸疼怎么回事

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 11:57:19 我要投訴

      躺下后腰部酸痛，首先要考慮你的床墊是不是太軟太軟的話會(huì)導(dǎo)致你的腰背部的肌肉出現(xiàn)疲勞從而導(dǎo)致酸痛。另外一個(gè)原因就是長期做辦公室的患者。由于本身就有腰肌勞損，所以在躺下后腰部也會(huì)出現(xiàn)酸痛。所以這類患者建議睡天硬一點(diǎn)的床，鍛煉腰背部的肌肉，一般推薦小燕飛以及五點(diǎn)支撐。需要鍛煉一個(gè)月以上才能夠取得鍛煉效果。

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