仰臥起坐之后腰部酸疼

      出現(xiàn)了活動(dòng)過后，腰部疼痛的癥狀，那么最大的可能就是由于腰肌勞損導(dǎo)致的這種疼痛癥狀，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行查體，如果壓痛點(diǎn)明顯可以進(jìn)行推拿治療改善癥狀。
      

      出現(xiàn)這樣有可能是腰部肌肉韌帶急性損傷引起的了，建議病人臥床休養(yǎng)不再活動(dòng)為主了，一個(gè)星期后還不好可以輔助局部熱療治療方案的，鈣不好建議你方便時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生看看的。
      

      你好，仰臥起坐主要鍛煉的是的腹肌，你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，一次做幾十個(gè)仰臥起坐，引起腹部肌肉疼痛和腰部酸痛是正常的，建議局部可以熱敷，注意休息幾天就可以恢復(fù)正常了，平時(shí)要逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐之后腰部酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您答疑，腰疼腹部疼痛是因?yàn)榫植炕顒?dòng)過度所致軟組織損傷，短時(shí)間內(nèi)活動(dòng)強(qiáng)度太大，腰腹部肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，局部貼膏藥或烤電治療，鍛煉身體要量力而行，循序漸進(jìn)，可以口服一點(diǎn)兒消炎止痛的藥物，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部保暖，祝您生活愉快。