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如何長到一米八，在保持不超重的情況下

男 | 15歲 2021-01-13 09:48:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 突然發(fā)覺身高沒有變化，食量也很少，，就想長到一米八，如何在短時(shí)間讓身高發(fā)生變化，男，十五歲

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:49:26 我要投訴

      一般這個(gè)年齡段骨齡還沒有閉合是可以長高的，平時(shí)多吃一些含鈣量高的食物，比如每天可以喝點(diǎn)牛奶，大骨頭湯，常吃一些肉類的，比如牛羊肉，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動，比如跑跑步，跳繩，跳遠(yuǎn)的，對身高的增長都有幫助的。

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