感覺一聽到關(guān)于體育之類的話總是會好害怕

女 | 16歲 2021-01-13 08:17:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常特別排斥上體育課，感覺特別害怕體育課，一上體育課就特別緊張，有時候還會全身發(fā)抖，出冷汗，然后因為太緊張，跑步時特別喘不過氣，呼吸很難。而且在平常一聽到關(guān)于體育之類的話，比如跑步，實心球，跳繩，跳遠，繞桿運球等等，只要一聽到，就會不自覺的全身發(fā)抖，也害怕。這該怎么辦？

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2021-01-13 08:18:32 我要投訴

你好，如果一出現(xiàn)和體育相關(guān)的字眼就感到害怕，這應(yīng)該是對體育有一些排斥的反應(yīng)。有可能是害怕做一些相關(guān)的運動。如果身體存在一些異常，比如說運動方面的障礙，這種情況是可以理解的，如果沒有的話，那么就大可不必了，適當(dāng)?shù)淖鲞\動對身體是有一些鍛煉的作用，對身體是有益的。