感覺(jué)一聽(tīng)到關(guān)于體育之類的話總是會(huì)好害怕
健康咨詢描述： 經(jīng)常特別排斥上體育課，感覺(jué)特別害怕體育課，一上體育課就特別緊張，有時(shí)候還會(huì)全身發(fā)抖，出冷汗，然后因?yàn)樘o張，跑步時(shí)特別喘不過(guò)氣，呼吸很難。而且在平常一聽(tīng)到關(guān)于體育之類的話，比如跑步，實(shí)心球，跳繩，跳遠(yuǎn)，繞桿運(yùn)球等等，只要一聽(tīng)到，就會(huì)不自覺(jué)的全身發(fā)抖，也害怕。這該怎么辦？
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你好，如果一出現(xiàn)和體育相關(guān)的字眼就感到害怕，這應(yīng)該是對(duì)體育有一些排斥的反應(yīng)。有可能是害怕做一些相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。如果身體存在一些異常，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)方面的障礙，這種情況是可以理解的，如果沒(méi)有的話，那么就大可不必了，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有一些鍛煉的作用，對(duì)身體是有益的。
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