你好醫(yī)生，我上課不敢抬頭看老師，平時(shí)也不敢看行人。

健康咨詢描述： 我今年上高一了，我的小學(xué)學(xué)習(xí)挺好，初中學(xué)習(xí)不好了然后走路低頭走很自卑。在我初二的時(shí)候，班主任脾氣暴躁，我如果犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，她就扇我耳光，讓我更加自卑。不知道從什么時(shí)候開始，我再也不敢在那個(gè)老師的課認(rèn)真聽講和看黑板，后來又發(fā)展到所有老師的課都不敢看老師?，F(xiàn)在高中了，這種情況越來越嚴(yán)重，現(xiàn)在的老師把我調(diào)在第一排，我甚至都不敢看黑板，眼睛一直眨，老師也貌似對(duì)我不滿意，她從后往前提問我們那一排的人，到我了，她又叫了其他人回答問題。高中了，我也想好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課，不知道愁了多少天，在別人看來根本不是事的，在我身上簡(jiǎn)直受不了了。和別人交流，眼神也是極其不自在，眼神是害怕的。我該怎么辦？這已經(jīng)有好幾年了，克服不了了，怎么辦？