睡覺(jué)后牙咬的緊，可以采用“地包天”方式睡覺(jué)嗎？

      睡覺(jué)的時(shí)候嘴輕微張開(kāi)屬于正常的生理現(xiàn)象，是深度睡眠時(shí)臉部肌肉處于松弛狀態(tài)引起的，一般不會(huì)導(dǎo)致咬肌肥大的，癥狀輕微不需要治療調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃硬殼食物以及黏性食物，不要嚼口香糖，睡覺(jué)感覺(jué)舒適為宜。
      

      病情分析：
      你的想法雖然是好的，但是睡眠后人體放松，就會(huì)自然恢復(fù)正常，而這方式幾乎就會(huì)不存在了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是牙齒對(duì)合關(guān)系不佳，有條件看看口腔科最好，可以看看是否買一種保護(hù)性牙套等方式來(lái)糾正牙齒和減少局部的摩擦擠壓。