冬季由于天氣原因,可能是運(yùn)動(dòng)量相對會(huì)少一些,如果進(jìn)食過多會(huì)造成脂肪堆積出現(xiàn)發(fā)胖的情況,還是建議平時(shí)一旦合理控制三餐,建議晚餐少吃主食,可以在室內(nèi)進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果,也有利于身體健康。
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