懷孕喝湯容易長胖嗎

      妊娠期間要求合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵及葉酸配要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗熱量，既保證孩子健康發(fā)育的營養(yǎng)需要，還不至于體型增長過胖，整個(gè)孕期體重增長30~35斤最佳。

      只要每次控制攝入的量，一般對體重影響并不是很大的。湯里面營養(yǎng)比較豐富，像雞湯，魚湯，瘦肉湯，排骨湯，這些湯里面的營養(yǎng)比肉可能還要豐富，孕婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是一次不要吃得太多。孕婦每次要少量多餐的吃一次，不要吃得太飽有助于消化吸收。