失眠，神經(jīng)衰弱癥，睡眠淺

女 | 26歲懸賞10個(gè)健康幣 2021-01-09 12:07:14 3人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：從上個(gè)月就開(kāi)始，每天睡覺(jué)前很困呀，眼睛一閉睡了，醒來(lái)后才發(fā)現(xiàn)就睡了四五個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后就睡不著了，上班呢又很困很困，有時(shí)睡前會(huì)吃點(diǎn)褪黑素覺(jué)得會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)，但是發(fā)現(xiàn)睡眠還是這樣，每天頭都昏昏沉沉的，沒(méi)精神，怎么辦

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2021-01-09 12:14:22 我要投訴

這個(gè)年齡正常來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)這些表現(xiàn)導(dǎo)致失眠，很可能是自己壓力比較大，經(jīng)常想事情過(guò)多，所以才會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，建議可以根據(jù)臨床表現(xiàn)適當(dāng)?shù)倪x擇一些中成藥來(lái)調(diào)理，比如人參歸脾丸。

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2021-01-09 12:22:38 我要投訴

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱的情況引起的，睡前不要從事緊張的工作，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水來(lái)泡泡腳，看是否能夠改善，如果說(shuō)能夠改善的話，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果說(shuō)不能好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)目诜采袼幬铩?

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2021-01-09 12:11:59 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)少吃辛辣以及刺激性的食物的，多運(yùn)動(dòng)的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      以上是對(duì)“失眠，神經(jīng)衰弱癥，睡眠淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！