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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-08 20:13:26 我要投訴
每夜都做夢(mèng)是一種病態(tài)的現(xiàn)象，是睡眠障礙的一種。導(dǎo)致其發(fā)生的原因有以下幾種：一般由于精神過(guò)度緊張，過(guò)度疲勞，壓力大，焦慮等因素誘發(fā)。另外氣血不足，身體免疫力低下，亞健康狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)每夜多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議平時(shí)可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持好的心情，不要太多精神壓力，可以服用維生素B1和谷維素來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
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