我最近總是醒的很早，還總是做類似的夢(mèng)

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)沒有記住，而有的夢(mèng)記住了夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己經(jīng)歷過的事情或者是看到的事情和想的事情有關(guān)，你做夢(mèng)多數(shù)是與以前的老房子和你考試有關(guān)的夢(mèng)，像這種主要還是這些事情在你的心里占有很大的地位，影響很大，所以會(huì)反復(fù)的做這個(gè)夢(mèng)。你學(xué)會(huì)放松，多找些感興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移下注意力，慢慢會(huì)好的，你不要去擔(dān)心養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，你目前還是前一段時(shí)間緊張焦慮，復(fù)習(xí)考試延續(xù)下來的一些情緒活動(dòng)，是需要調(diào)整一段時(shí)間的。