最近幾天早上總是醒的很早

      你好，根據(jù)您的描述這種癥狀往往與心理壓力過大關系密切，建議您放松心情，在睡眠上要養(yǎng)成早睡的習慣，同時飲食要以清淡，晚餐不宜過多，同時要適當?shù)募訌婓w育鍛煉。必要時可以咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答根據(jù)你所描述的情況考慮是休息不好導致或者是腦供血不足導致的
      指導意見：
      建議避免熬夜，可以口服安神補腦液盡量在十點左右休息，另外還需要檢查血壓有無血壓過低的情況
      

      病情分析：
      您好，你描述的這種情況與精神壓力大是有一定關系的。
      指導意見：
      人從睡眠到喚醒狀態(tài)肌肉運動是有一個喚醒過程的，如果休息不好的時候，是容易出現(xiàn)類似表現(xiàn)的。
      
      以上是對“最近幾天早上總是醒的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的精神有點緊張。建議放松自己：保持每天的體育鍛煉，
      指導意見：
      做好多做些有氧運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，有條件的話，中午要午睡下。