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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-06 08:49:21 我要投訴
您好，正常人躺下5分鐘之內就可以睡著的，可能您覺得不累，但是你年輕啊，所以覺得累的情況比較少，躺下了睡不著的就是有病的了，就是所謂的失眠，您健康著呢，放心，不用過度的擔心
2021-01-06 21:09
ask92667813b5
追問
躺下閉上眼睛卻睡不著，睜開眼睛不知不覺就睡著了。健康嗎
2021-01-06 21:10醫(yī)生回答：
您這是心理作用，那肯定有問題，只是問題不大，慢慢調節(jié)就行
2021-01-07 19:15
ask92667813b5
追問
怎么調節(jié)？
2021-01-07 20:19醫(yī)生回答：
心里調節(jié)就可以
2021-01-07 20:31
ask92667813b5
追問
怎么心里調節(jié)，最后一次免費追問了，回復詳細點
2021-01-07 20:34醫(yī)生回答：
您不知不覺就可以睡著說明你沒有想任何事情，心無雜念，當你閉上眼睛了你就會想一些事情，在刻意的讓自己睡著，越著急越睡不著，所以放松心態(tài)，順其自然，閉上眼睛就靜靜的等待，慢慢的就好了，別強求
王萌 河北省軍區(qū)保定第七干休所門診部 主治醫(yī)師
擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎,
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2021-01-06 09:03:02
根據(jù)你病情的描述，你說的這個是睡得著還是睡不著啊，然后如果睡不著的話，你可以吃點復方棗仁膠囊，睡前喝點牛奶泡泡腳，可能促進這個睡眠如果要是說的意思是不困慢慢的睡著也是正常的反應
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