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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-07 09:30:19 我要投訴
想要加快人體的新陳代謝，首先應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，可以多吃一些紅薯，柑橘，高纖維高蛋白指的食物，能夠加速新陳代謝，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也有利于身體健康。
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