怎么緩解血壓高

      在飲食上要注意低鹽，低脂，低糖，低膽固醇飲食的，不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜都是定時進餐的，不能暴飲暴食的，要注意按時吃降壓藥才可以的。

      您好，如果有高血壓病。要達到降壓治療的目的，那首先必須把基礎的治療做好，就是飲食問題，一定要做到低鹽，低脂肪，飲食避免吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟，同時不要勞累緊張，壓力大，保證睡眠保持情緒穩(wěn)定。做好血壓的監(jiān)測，在內科醫(yī)生的指導下，根據(jù)血壓波動的水平，選擇合理的降血壓藥物來降壓。總之需要把血壓控制在基本正常的范圍內，才可以防止并發(fā)癥的發(fā)生。