感覺自己免疫力很低，但是經(jīng)常鍛煉

      你好，如果經(jīng)常長口腔潰瘍，最好是去醫(yī)院檢查一下，可能是由于維生素或者是微量元素缺乏導(dǎo)致的，明確診斷后對癥進(jìn)行補充。平時還要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，少吃刺激性的食物，多注意休息，飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      口腔潰瘍多因局部創(chuàng)傷、遺傳、免疫力下降、精神緊張、食物、藥物、營養(yǎng)不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏，建議合理飲食，規(guī)律作息，補充鋅劑，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。