三十多歲最近幾年開始長白頭發(fā)怎么辦？

      從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的疾病大多與氣血與腎有關(guān)系，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，平時不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃核桃，黑芝麻，油菜等。

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)青少年白發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，精神壓力大，微量元素缺乏等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以吃一些七寶美髯丸。

      你好，一般30歲白頭發(fā)主要考慮是有些肝腎虧虛導(dǎo)致的，可能是因為平時經(jīng)常熬夜勞累或者性生活過多，西醫(yī)方面主要考慮是因為局部有些缺乏微量元素，最好是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。治療上也可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)肝腎的中成藥調(diào)理，平時要適當(dāng)鍛煉身體。
      以上是對“三十多歲最近幾年開始長白頭發(fā)怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！