我想問(wèn)一下醫(yī)生黑眼圈算重嗎

      黑眼圈與經(jīng)常熬夜，睡眠不足有關(guān)系的，保證充足的睡眠時(shí)間，不要用眼過(guò)度，可以逐漸恢復(fù)，最佳生物鐘是晚上10：00睡覺(jué)，早上6：00起床，每晚睡覺(jué)時(shí)間不低于8個(gè)小時(shí)，熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，有利于淡化黑眼圈，涂抹維生素E軟膏或者是比較好的眼霜，飲食清淡一些，多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，比如西紅柿，檸檬，奇異果，草莓等。

      平時(shí)在學(xué)校晚上睡不著是可能會(huì)引起黑眼圈了，現(xiàn)在放假在家里面，這個(gè)一定要投10點(diǎn)以前睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)盡量不要放在床邊。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可能會(huì)改善黑眼圈的癥狀。